Bootstrap 11 mins ago
Hello, world! This is a toast message.
Bootstrap 2 seconds ago
See? Just like this.
30-04-2020

وجبة السحور الصحية

وجبة-السحور-الصحية

لا تهمل ابداً وجبة السحور فهي تمدك بالطاقة اللازمة التي تعينك على الصيام.
السحور الصحي يحتوي على كربوهيدرات معقدة و بروتين و دهون صحية و خضار وفواكه

مثال للسحور الصحي :
خبز اسمر أو شوفان * بطاطا *بيض * جبنة غير مملحة + مكسرات نيئة غير محمصة مثل بضع حبات من اللوز * موزه * قطع من الخضر
تقبل الله صيامكم


0 Réponses